co daje

Jeden mądry krzemiol drugi mądry 18mlody08. A remi a obiad to Ty jesz jak mam daje? Bo ja w Twoim wieku też chcialem być duzy i silny i wysportowany ale najbardziej lubielem czekolade:D...spokojnie przyjdzie z czasem. Trenowalem swego czasu siatkówke 5 lat...mój trener wypuścil siatkarzy 1 - ligowych..czyli sie zna. Zawsze powtarzał jedz jedz [...]

[...] HRT , przy 500EW w 3 tygodniu to powinno byc kosmos a ty masz lekko poad norme. Ta twoja tura to zapewne metanabol lub w najlepszym wypadku winstrol (w co watpie) i to ci daje to "cos kopie" co do boldenonu to przy takiej dawce jaka bijesz to wskaznik czerwonych krwinek powinien orbitowac daleko w kosmosie (pomimo ze 3 tydzien) co do testa to [...]

Witajcie. Jakby ktoś miał coś do powiedzenia na temat moich wypocin powyżej to jeszcze jest dużo czasu na zmiany ;) Dzisiaj pozwoliłam sobie na odrobinę więcej niż było w planie, bo jutro rano jadę na badania okresowe i generalnie pierwszy posiłek przypadnie...nie mam pojęcia kiedy. A po jego zjedzeniu zmykam na siłkę. Pod michą są wymiary,zmianę [...]

Można mieć przeciwnika słabszego na odbudowanie się, ale bez przesady. Sapp na 9 ostatnich pojedynków wygrał tylko 1. Wygrana z takim przeciwnikiem nic mu nie daję. Tak się zastanawiam., po co w takim razie całe to zrzucanie wagi i wyjazdy do ATT. Z drugiej strony jeśli Pudzian nie mógł pokonać Thomspona, który był również w mega słabej formie ( [...]

[...] dzień 1 \-) Dół 3x15 1. Przysiad z wykopem 2. Wykroki chodzone 3kg 3. Mostek biodrowy 10kg 4. Odwodzenie z ciążarkiem 1,5kg 5. Wznosy łydek *Przysiad z wykopem - daje niemałego kopa pośladom, mocno polecam :-)) a zrobienie 15stu na nogę to wyczyn %-) *Później był marsz *Zaczęłam z przytupem %-) dzień 2 Góra 3x15 1. Opuszczenie nachwyt [...]

kuba_n wyobrażasz sobie robić jakieś ćwiczenia po nogach ? Bo ja osobiście nie... ledwo co po takim treningu żyję i do tego dochodzi walka z refluksem %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-03 23:45:22 pewnie że tak, zobacz sobie do mojego dziennika, ja lecę wg FBW i na dzień dobry lecą przysiady - ciężkie przysiady bo i ciężary spore, a [...]

[...] w podobno najlepsze miejsce z którego można wybrać się pod znak. Odpalamy nawigację i okazuje się, że potrzeba nam jeszcze kilkudziesięciu minut marszu, w dwie strony daje to ponad godzinę. Jest 9, słońce świeci już z pełną mocą. Znak widzieliśmy wcześniej z daleka, więc szybko kalkulujemy, czy kilka lajków pod fajną fotką na fejsie jest [...]

[...] ale z zatrzymaniem na dole i górze lekko przekraczając czas wykonania 75powtórzeń ( 18sek.) No ale pierwszy raz się spotkałem z czymś takim że gość z poza WW super sobie daje rade.Pozytywnie ocenił to że zawodnik sam dobiera obciążenie i współczynnik wielokrotny też na + . Mówił że się mu to podoba i w to wejdą .Dobrze by było bo ich sporo [...]

[...] ale z zatrzymaniem na dole i górze lekko przekraczając czas wykonania 75powtórzeń ( 18sek.) No ale pierwszy raz się spotkałem z czymś takim że gość z poza WW super sobie daje rade.Pozytywnie ocenił to że zawodnik sam dobiera obciążenie i współczynnik wielokrotny też na + . Mówił że się mu to podoba i w to wejdą .Dobrze by było bo ich sporo [...]

[...] obracając się na nodze podporowej. Im bardziej się obrócisz, tym bardziej skręcisz do wewnątrz nogę kopiącą. Moment obrotu nogi kopiącej jest bardzo ważny - to on daje kopnięciu siłę. Musi być szybki i dynamiczny. Wyrzuć stopę w kierunku celu, spinając mięśnie nogi dopiero w momencie trafienia. 8. Po kopnięciu wycofaj szybko nogę do [...]

Heheh nie pomyślałem, że przecież jak w dzienniku dam otręby to on policzy tylko te węgle strawne a nie błonnik,a chodziło mi o to że ktoś kiedyś pisał żeby nie dodawać błonnika do bilansu..nasuwa mi się 1) pytanie bo właśnie mam przed sobą otręby ale żytnie i w składzie jest węgle 26g w tym cukry 4,3g,błonnik 39g i w dzienniku nie ma tych otrębów [...]

[...] i ktoś uczulony na ser od producenta mleka może wcinać ochoczo ser od producent olejów roślinnych. Tak samo z sokiem - jest sok 100% z owoców i z barwników + cukier. Zatem... jeśli ktoś ma problem z żołądkiem z WPC od producenta mleka, a nie ma po WPC od producenta odżywki - daje do myślenia. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2010-07-16 12:15:46

[...] quensyl, kortyzon suple: omega, wapn+D, selen picie: zielona, kombucha, 2 filizanki kawy, mate z guarana warzywa: rukola, pomidor, ogorki kiszone, papryka, pieczarki Nie daje rady jesc 1500kcal w dni treningowe. Zostaje wiec na 1300. Dokladnie za 2 tygodnie mam wizyte u endo i moze dostane to tyroksyne i cosik sie poprawi z praca tarczycy. [...]

[...] Pije je nadal i jest ok. Mam do Ciebie pytanie odnosnie orbiego i wioslarza. Wygrzbalam stary post Cutryny, ktora kupowala orbiego i wypowiadalas sie tam, ze wioslarz daje dobrze popalic. Teraz zglupialam bo moze lepiej tego wioslarza poszukac i kupic niz orbiego. Na wioslarzu nigdy nie cwiczylam i z wyobrazni mam obawy czy moglabym na nim [...]

16.02 (sobota) 10 min wioslarz 1. Curtis P 5x6 6x25kg 6x27,5kg 6x29,5kg 6x31kg 6x32kg tu mialabym pytanie, jak to powinno byc w seriach? bo juz przy 29,5 nie daje robic wszystkiego za jednym zamachem i musze po 3 powtorzeniach zrobic kilka sekund przerwy. Przy 31 i 32 przerw jeszcze wiecej. Czy tak moze byc, czy lepiej mniejszy ciezar a plynnie [...]

Ja zwykle daje mniej miodu niż w tym przepisie podanym na początku, nie daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony [...]

Ja zwykle daje mniej miodu niż w tym przepisie podanym na początku, nie daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony [...]

Ja zwykle daje mniej miodu niż w tym przepisie podanym na początku, nie daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony [...]

[...] - również ciekawy artykuł, ale autorstwa też Thiba, użyte te same obrazki. Tak czy siak wg mnie to daje pewność, że w poprzednio prezentowanym jego arcie nie było pomyłki. Chyba, że wynikającej z jego niedoinformowania jeżeli jest dokładnie na odwrót niż on pisze we [...]

warzyw było mega dużo - samej kapusty z 400g wciągnęłam,pół papryki i pół sałaty eee tylko tak głodna byłam że nie doczekały aż im fotę strzelę młody tak daje w kość że już nie odróżniam dnia i nocy ciężko powiedzieć co tu śniadaniem jest a co kolacją ale dzisia to już pogrom, była dłuuuga głodówa od 13 do 19.30 i potem nadrobiłam z nawiązką 21 [...]